排卵期怎么计算 如何预测排卵期?如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。风田在卵巢起诉周期性变化的作用下，子宫内膜也出现周期性的变化，呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天)，以排出月经为重要征象。风田两次月经间隔的时间为月经周期，常为28-30天，提前或推迟3天属正常。　　单纯根据月经周期进行推算有时是不能确定排卵日期的，以下三种方法也有助于确定排卵日期：　　1、基础体温测量法　　基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。这是所谓的双相曲线，表示有排卵。如果体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。　　注意：受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。　　2、白带观测法　　正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。　　3、比林斯法　　比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。从月经干净后到排卵日，宫颈粘液有一系列的动态变化。　　外观：由混浊变为半透明，直至透明。　　量：由少到中、直到多。　　拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。　　外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。　　具体方法是每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内)，观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长)，并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感最后一天称为“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出现在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3天)，月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期，其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。　　温馨提示：　　自然计划生育，可以用来避孕，同时也可以有意识地选择妊娠，这对于不孕症者也是有用的。自然避孕虽然脱胎于古老的"安全期性交"的避孕方法，但其以女性生殖生理为基础，用科学的方法来预测，这样的效果较为可靠。假如自己测量基础体温，加上观察宫颈粘液变化，再增添唾液电阻的测定，则可提高预测排卵的准确性。据有人统计，这种自然避孕的方法。

判断一家家政公司靠不靠谱看几点 家政坚持线上运营，线下门店运营的结合线下服务的方式，服务内容涵盖家政保洁、保姆、月嫂、小时工、新房开荒、家电清洗、石材保养、维修服务等服务项目。　　1、查看资质：　　查看该公司是否有工商部门颇发的营业执照，是否有注册资本，是否有税务部门颇发的税务登记证。　　2、选择合适、靠谱的：　　选择家政公司的话尽量选择信誉好，服务规范的家政公司。　　3、多交谈：　　与雇佣的家政服务人员提前沟通，如具体的工作时间，工作内容，工作要求等，避免家政公司介绍不对应的家政人员。所以多跟阿姨沟通一会，也能看出一个家政公司的好坏。　　4、家政有实名认证体系、价格透明体系、家政保险体系、装_